Qu’est-ce que le Taï-Do ?

Le Taï-Do est un art martial de défense français, créé en 1976 par Robert Cassol, diplômé d’État en Judo, Jujutsu, Karaté et Aïkido.

➡️ Taï signifie « Corps » et Do signifie « Voie » : littéralement, la Voie du Corps.
C’est l’art d’apprendre à utiliser son corps de la meilleure manière pour se défendre.

Les principes du Taï-Do

Art martial à part entière, le Taï-Do repose avant tout sur l’esquive plutôt que l’attaque :
« Il s’agit simplement de l’art de se transformer en courant d’air… »

Les élèves apprennent à faire face à des situations variées :

• Défenses sur attaques avec ou sans armes,

• Gestion de un ou plusieurs adversaires,

• Défenses sur saisies et contraintes,

• Adaptation à l’imprévu.

👉 S’adapter et réagir sont les maîtres mots du Taï-Do.

Un art martial sans compétition

Au Taï-Do, il n’y a ni compétition, ni classement par catégorie.
Chacun progresse selon ses capacités et à son rythme.
La progression se mesure par le passage de grades, reflet du chemin parcouru par l’élève.

Équilibre, esquive et fluidité

Le Taï-Do est avant tout un travail sur l’équilibre et le déséquilibre.
Plutôt que d’affronter directement la force, on cherche à :

• Absorber l’attaque,

• Éviter les heurts,

• Utiliser l’esquive et la rotation pour neutraliser l’agresseur.

Les deux principes fondamentaux : Zone Verte & Zone Rouge

• Zone Verte  : Situation où le danger est limité.
  → L’esquive est privilégiée, accompagnée de projections et d’immobilisations pour neutraliser sans blesser.

• Zone Rouge  : Agression imminente, à très courte distance.
  → Le défenseur doit alors attaquer pour mieux se protéger.

Le Taï-Do est donc bien plus qu’une simple défense : c’est une philosophie du mouvement, une voie de maîtrise de soi et un art de vivre au quotidien.